面筋是一種由麩質和小麥麩質組成的植物蛋白。在面粉中加入一些水和少許鹽,充分攪拌成面團,然后用水反復搓揉,將面團中所有的活粉和其他雜質洗凈,剩下的是面筋。它含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、蛋白質,僅放和脂溶性維生素。這是一種沒有副作用的食物。常見的有油面筋、水面筋、烤面筋等。面筋可以直接煮著吃,配上茶或湯,味道更好。






面筋串的作法:使用不銹鋼盆,冬天水溫掌握40--50度,手試一下不燙手為宜。夏天直接用涼水和面就行。水要少半盆即可,把面筋粉也叫谷朊粉邊撒邊攪動,讓面筋粉慢慢融入水中形成活成面團(切記不可有活不開的干面筋粉),把活好的面團醒發(fā)一個小時左右反過來再醒發(fā)一個小時(也可用方便袋覆蓋上,免得起),這時的面團即可使用,把面團排成面筋餅,從餅的邊緣撕下大約4公分寬,30公分長的面片,用一次性的筷子(竹制為宜)掰開浸水泡一下,這樣面筋坯子就不沾筷子了,取面筋一頭加在兩只筷子的三分之一處,一手拉伸面片,一手抓住筷子沿著中心向筷子上纏繞,纏到大小合適為宜,用抓筷子得手的大拇指。
面筋煮制:待逐一制完后.取鍋上火摻3000克清水,燒開后改微火.然后從面筋串抽掉其中的一根竹筷,再放入開水鍋中煮至浮起。這時還要煮l一2分鐘才逐一抽去剩下的筷子.當煮至面筋成熟且有彈性時,撈出來置涼水中,漂涼再撈出。面筋割制:制好的面筋串再穿上竹筷.用螺旋刀法切成0.6厘米寬呈螺旋狀(每只7~8圈)的面筋串。
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