面筋是一種植物性蛋白質(zhì),由麥膠蛋白質(zhì)和麥谷蛋白質(zhì)組成。面筋的營(yíng)養(yǎng)成分,尤其是蛋白質(zhì)含量,高于瘦豬肉、雞肉、雞蛋和大部分豆制品,屬于高蛋白、低脂肪、低糖、低熱量食物,還含有鈣、鐵、磷、鉀等多種微量無(wú)素,是傳統(tǒng)美食。
每100克油面筋營(yíng)養(yǎng)成分:
490千卡;蛋白質(zhì)26.9克;脂肪25.1克;碳水化合物40.4克;膳食纖維1.3克;硫胺素0.03毫克;核黃素0.05毫克;煙酸2.2毫克;維生素E7.18毫克;鈣29毫克;磷98毫克;鉀45毫克;鈉29.5毫克;鎂40毫克;鐵2.5毫克;鋅2.29毫克;硒22.8微克;銅0.5毫克;錳1.28毫克。






面筋蒸好后不宜長(zhǎng)時(shí)間放置,否則面筋的表面就會(huì)發(fā)黑變硬影響食用,即使放在冰箱內(nèi)也才能保存兩天,時(shí)間再長(zhǎng)就容易變質(zhì)。那么蒸好的面筋吃不完,剩余的該如何保存,下面我們就來(lái)看看面筋的保存方法。
蒸好后吃不完的面筋可以先用冷水過(guò)一下,再把水瀝干,然后再放進(jìn)冰箱內(nèi),這樣就不容易變質(zhì)。
也可以將面筋先用油炸一次形成水面筋,然后再用滑炸一次,撈起來(lái)后進(jìn)行風(fēng)干,這樣就能將面筋保存的時(shí)間長(zhǎng)一些。
如果您是做面筋生意的,想要長(zhǎng)期保存面筋,可以試試下面的方法:
把風(fēng)干后的水面筋蒸煮后脫水,再進(jìn)行真空包裝,將包裝好面筋放進(jìn)壓力鍋內(nèi)高溫高壓殺菌,等冷卻后低溫保存,這樣就能使面筋長(zhǎng)期保存也不變質(zhì)。
總結(jié),如果只是短期保存,就將面筋瀝干水后放進(jìn)冰箱存放;如果要保存的時(shí)間比較長(zhǎng),就將面筋風(fēng)干后再按上述的方法保存。
市面上的面筋串無(wú)論是煮的,還是烤制的,為了達(dá)到美味的效果,在制作過(guò)程中都會(huì)添加許多醬料,例如八角、五香、孜然、鹽巴、酥油、辣醬,紅油辣子等,這些對(duì)幼兒的身體并無(wú)益處,特別是烤制的面筋串,有的危險(xiǎn)。因?yàn)闊绢?lèi)物質(zhì),是在高溫下烤制,為了保持鮮嫩的味道,往往烤的不熟,外焦里嫩,年紀(jì)過(guò)小的幼兒由于身體發(fā)育不成熟,無(wú)法完全代謝大料煮或者烤制的面筋串中的有害成分,這些物質(zhì)如果殘留在幼兒體內(nèi)會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生不利影響,所以幼兒不要吃市面上賣(mài)的面筋串。
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