面筋是一種由麩質和小麥麩質組成的植物蛋白。在面粉中加入一些水和少許鹽,充分攪拌成面團,然后用水反復搓揉,將面團中所有的活粉和其他雜質洗凈,剩下的是面筋。它含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、蛋白質,僅放和脂溶性維生素。這是一種沒有副作用的食物。常見的有油面筋、水面筋、烤面筋等。面筋可以直接煮著吃,配上茶或湯,味道更好。






面筋是一種植物性蛋白質,有麥膠蛋白質和麥谷蛋白質組成。將面粉加入適量水、少許鹽,攪勻上勁,形成面團,稍后用清水反復搓洗,把面團中的淀粉和其它雜質全部洗掉,剩下的即是面筋。
油面筋用手團成球形,投入熱油鍋內炸到金黃撈出即成。
油面筋適合人群: 一般人群均可食用,尤適宜體虛勞倦、內熱煩渴時食用。
油面筋有解熱,止煩渴的功效。

首先說一下做面筋所需要面粉的選擇,一般都是用谷朊粉(也叫面筋粉),當然也可以用普通面粉洗面制取面筋?,F(xiàn)在以面筋粉為例制作烤面筋所需的面筋卷:和面加水活:取面筋粉一公斤倒到和面盆里,加適量鹽攪拌均勻,慢慢加水活一個小面筋團然后和滾雪球一樣慢慢一層一層往上猓干面筋粉直到面粉都沾到水活成一個大的面筋團。盆里倒水一公斤,加適量鹽攪拌均勻,然后一點一點往水里盆里加面筋粉直到和成面筋團為止。
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